歌と体操を取り入れて

ガーデンコート常盤平では、第一興商さんの協力のもと

カラオケ機器を利用して運動機能の維持・向上を目指しています。

そして、定期的に第一興商さんからインストラクターの方にお越し頂き

実践レクのデモンストレーションを行なって頂いています。

丁寧に、動きを教えて頂いています。

なかなか、難しいけど…

少しずつ、慣れてきたかな。

「歌を歌いながら、身体を動かすと気持ちいい、そして

楽しい」との声が聞こえてきます。

座ったままでも出来るので、皆さんが参加できるんですよ。

今回も、いい運動になりました。